Yogakurse

Yoga für Anfänger:innen

Du spielst schon lange mit dem Gedanken, mit Yoga zu beginnen? Dann bist du hier goldrichtig.

In meinen Anfänger:innenkursen kannst du in einer festen Gruppe und herzlichem Ambiente Yoga für dich ausprobieren und von Grund auf eine genaue und gelenkschonende Ausrichtung lernen. In deinem Tempo, auf deine Art. 

Solltest zu jetzt denken, schön und gut, aber ich bin doch dafür zu ungelenkig oder zu alt oder du vergleichst dich mit hippen Yoga-Models – dann schick diese frechen Gedanken gleich in die Wüste. Mach deine Erfahrung. Yoga ist für jede:n da! 

Über den Kursverlauf von 8 bzw. 10 Wochen öffne ich dir einen Raum, in dem du lernen kannst, die Signale deines Körpers, seine Möglichkeiten und Grenzen zu erkennen und dir gut zu tun. Vielleicht hilft Yoga auch dir, wie so vielen Menschen, gelassener zu werden, Stress abzubauen und mehr Wohlbefinden zu schenken.

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Marie Rohde von vispharana yoga praktiziert die Yogaübung "Der Baum", die ihr Resilienz und Selbstvertrauen verleiht.

All Level Yoga (mit Vorerfahrung)

  • Du praktizierst schon länger Yoga und möchtest deine Yogapraxis vertiefen?
  • Du möchtest dich feiner in den Asanas ausrichten, um die Kraft der durch den Körper fließenden Energie besser zu spüren und von ihr zu profitieren?
  • Du hast lange Yoga gemacht, aber dir fehlte immer wieder der Transfer von der Matte in den Alltag?

Dann bist du in meinen All Level-Kursen richtig. Lasse dich immer wieder auf inspirierende und berührende Themen ein, die ich in die Yogastunden einwebe. Erhalte neue, erleichternde Impulse für deinen Alltag. Spüre deine Praxis tief in dir. 

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Marie Rohde von vispharana yoga praktiziert mutig und achtsam die Yogaübung Trikonasana im Park Babelsberg in Potsdam.
Teilnehmerin des Yogakurses für Anfängerinnen bei Marie Rohde von vispharana yoga in Potsdam

Katrin, 46:

Teilnehmerin des Yoga Anfänger:innenkurses

Maries Yogakurs zeichnet sich besonders durch die überaus liebevolle, offene, motivierende und kompetente Art aus. Marie geht auf individuelle Wünsche und Einschränkungen ein und gibt Impulse die wundersam nachhallen und zu großem Wohlbefinden führen. Ich danke von Herzen für diesen schönen Start in meine Yogapraxis.
Teilnehmerin des Yogakurses für Anfängerinnen bei Marie Rohde von vispharana yoga in Potsdam

Jeannette, 56:

Teilnehmerin des Yoga Anfänger:innenkurses

Mit der Yogastunde bei Marie habe ich endlich eine Bewegungsform gefunden, die ich mit meiner Fibromyalgie machen kann. Der wunderbare Duft, den sie am Anfang der Stunde versprüht und ihre positive und sehr liebe Art stimmen mich sofort ein und lassen mich den Alltag ausblenden. Marie korrigiert die Haltungen sehr einfühlsam und sanft. Ihre Erklärungen sind für mich, als Anfängerin, sehr gut verständlich und nachvollziehbar. Ich freue mich auf jede Stunde und fühle mich danach sehr wohl.
Teilnehmerin der Yogastunden für die Mittelstufe bei Marie Rohde von vispharana yoga in Potsdam.

Lena, 29:

Teilnehmerin des Yogakurses für die Mittelstufe

Die Yogastunden mit Marie sind großartig. Egal wie gestresst oder hektisch man in die Stunde hineinkommt, man verlässt sie gelassen und ruhig. Besonders gut an Maries Stunden gefällt mir, dass es immer ein Thema gibt, um das die Stunde sowohl in den körperlichen als auch gedanklichen Übungen kreist. Das hilft mir, mich zu fokussieren und mehr bei mir anzukommen. Zudem springt der Funke auch in digitaler Form über. Marie schafft es, durch die Kamera super präsent und erreichbar zu sein. 
Teilnehmer des Yogakurses für die Mittelstufe bei Marie Rohde von vispharana yoga in Potsdam

Sebastian, 35:

Teilnehmer des Yogakurses für die Mittelstufe

Marie strahlt eine herzliche Wärme aus, die durch ihre sanfte, klare Stimme vermittelt wird und die Yoga-Praxis in ein Erlebnis verwandelt, das Herz, Körper und Geist berührt. Sie webt Yoga kunstvoll in den Stoff des Alltags ein und beleuchtet es mit philosophischen Einsichten, wodurch jeder Atemzug, jede Bewegung eine tiefere Bedeutung erhält.
Teilnehmerin des Yogakurses für die Mittelstufe bei Marie Rohde von vispharana yoga in Potsdam

Nadine, 32:

Teilnehmerin des Yogakurses für die Mittelstufe

Die Yogastunden mit Marie sind geprägt von Herzenswärme, Präzision und Achtsamkeit. Mit viel Hingabe leitet sie jede Stunde mit einer kleinen philosophischen Erzählung ein und baut die Asana-Abfolge der Stunde entsprechend der Erzählung auf. So beinhaltet jede Ihrer Stunden für mich das Potential inneren Wachstums, das ich in mir und nach außen über das Yoga verwirklichen kann. Nach dem Yoga bei Marie begleitet mich ein wohliges Gefühl nach Hause und die Gewissheit, dass ich meinem Körper und meinem Geist etwas Gutes gegönnt habe.

Eine Klangschale zum Beenden der Meditation während des Yogacoaching Workshops Selbstliebe und Selbstwert bei Marie Rohde in Potsdam.

Christiane, 63:

Teilnehmerin des Yoga Anfänger:innenkurses

Marie ist eine nette und angenehme Yogaleiterin. Sie leitet einen entspannt, fachlich kompetent und freundlich durch ihre Stunden und ist immer offen für Fragen. Sie erklärt die Dinge verständlich, verbreitet eine warme Atmosphäre, ist zuverlässig und pünktlich. Als super angenehm empfinde ich die kleine Gruppe. Nach der Yogastunde bin ich immer schön entspannt.

Ein Ausschnitt eines Blumenstrauß für den Yogacoaching Workshop Mut und Selbstvertrauen in Potsdam bei Marie Rohde.

Kathrin, 57:

Teilnehmerin des Yoga Anfänger:innenkurses

Liebe Marie, du hast nicht zu viel versprochen! Ich bin froh, dass ich deinen Anfängerkurs genutzt habe, um in einem schönen Ambiente Yoga für mich zu entdecken. Deine Leidenschaft zum Yoga ist zu mir übergesprungen ... es tut echt gut. Danke für deine einfühlsame Vorgehensweise. Gern melde ich mich für den Folgekurs an.

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