vispharana yoga | beflügelt durch dein leben

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Business Yoga | Potsdam & Berlin

Alle reden von New Work und Business Yoga, aber brauchen wir das überhaupt bei uns?

Meine Antwort ist: ja, unbedingt! Überzeugt euch in einer ersten kostenlosen Probestunde selbst von der Wirkung einer Yogaeinheit als bewegte Mittagspause oder dem erfrischten Gefühl nach eurem After-Work-Yoga. Achso, und einen wunderbaren Yogacoaching-Workshop zur Resilienzsteigerung hab ich auch noch im Angebot. Neugierig? Let’s go. 

Bye bye, Stress 

Yoga reduziert nachweislich die Produktion des Stresshormons Cortisol und beruhigt das Nervensystem. Wir können wieder klarer denken.

Emotionale Ausgeglichenheit

Studien belegen, dass Yoga unsere emotionale Stabilität fördert und Herausforderungen somit besser bewältigt werden können.

Mehr Zusammenhalt

Die emotionale Balance, größeres Wohlbefinden und weniger Stresserleben können für eine positivere Arbeitsatmosphäre sorgen.

Verspannung adé

Durch achtsame, gezielte Bewegungseinheiten können verspannte, belastete Schultern, Nacken und Rücken wieder aufatmen.

Business Yogastunden
wann und wie ihr wollt

Yoga @ Work: Gut zu wissen

Marie Rohde von vispharana yoga Potsdam freut sich schon auf Business Yoga

Business Yoga trifft Coaching: Resilienz am Arbeitsplatz

Eure Terminkalender quillen über, das Telefon klingelt immerzu und eure To-Do-Listen könnten schon ins Guiness-Buch? Und eigentlich wäre es doch schon längst Zeit für eine Pause, das hattet ihr euch fest vorgenommen. Aber das geht jetzt wirklich nicht

Kommt irgendwie euch bekannt vor? Dann zieht für einen Moment die Bremse, um euch neu zu justieren. Was ist eigentlich wichtig? Worauf liegt im Alltag euer Fokus? Wie begegnet ihr Stress? Lasst uns jetzt etwas für eure psychische Gesundheit tun. Ihr habt nur die eine. 

Yoga @ Work: Gut zu wissen

Mitarbeiterinnen in einem Yogacoaching zum Thema Resilienz von Marie Rohde von vispharana Yoga Potsdam.

Ihr seid neugierig, wer hinter vispharana yoga steckt?

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