vispharana yoga | beflügelt durch dein leben

Logo von vispharana yoga Potsdam in der Farbe Blau.

Yoga Termine

Du suchst die nächsten Yoga Termine für dein Date mit der Matte?

Hier findest du meine Yogakurse, Yogacoaching Workshops, 1:1 Begleitung und mehr in chronologischer Reihenfolge.

Deine Yoga Termine von Juni bis Dezember 2024

*Zwei Plätze frei*

Jeden Montag, Einstieg jederzeit nach Kapazität möglich

17:00 – 18:15 Uhr

Yogakurs für Anfänger:innen 

@ Yoga Pilates Loft, Innenstadt Potsdam

Für wen? Für jeden Menschen, egal wie alt, der oder die neugierig auf Yoga ist und es schon immer mal ausprobieren wollte. Die maximale Teilnehmer:innenzahl beträgt 8. Teilnahme vor Ort. 

Weitere Infos hier.

Wie lange? 75 min

Termin? ab 25.03.24 bis 02.07.24, jeden Montag, 17:00 – 18:15 Uhr

Wo? Im Yoga Pilates Loft, Kurfürstenstr. 2, 14467 Potsdam.  

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? 8er Karte 135€. Andere Formate auf Anfrage. 

Wann und wo du willst 

Online oder vor Ort im Raum Potsdam/ Berlin

Deine individuelle Yogasequenz (keine Vorerfahrung nötig)

Entwickle dich weiter, stabilisiere dich und schenke dir selbst heilsame Zeit auf der Matte mit deiner eigens für dich erstellten Yogasequenz im yogapsychologischen 1:1 Coaching.

Für wen? Dieses Angebot ist für dich, wenn du…

  • …dich in deiner Persönlichkeit gezielt weiterentwickeln oder stärken möchtest.
  • … dir eine genau auf dich abgestimmte Yogasequenz (ca. 20-25 min) wünschst, die dich wie ein Anker durch stürmische Zeiten trägt und dir Halt bieten kann.
  • …deinen Körper und dein mental-emotionales System auch in schwierigen Zeiten von depressiven Episoden, Ängsten oder einem Burnout durch passgenaue und sensibel  ausgewählte Übungen, Entspannungstechniken und Methoden aus dem systemischen Coaching stärken und entspannen möchtest. 
  • …lernen möchtest, belastenden Gedanken auf die Schliche zu kommen, dich und deine Grenzen wieder mehr zu spüren Zuversicht einzuladen und schwierige Momente leichter zu akzeptieren. 
 

Weitere Infos zu Preis, Methode und Ablauf hier.

Wie lange? 70-90 min Erstgespräch, dann erstelle ich dir eine Sequenz und vermittle sie dir in 60 min. Jeder weitere Folgetermin umfasst 60 min. 

Wann? Wann und wo du willst. Ich richte mich nach dir.

Wo?  In Räumlichkeiten in Potsdam. Hausbesuche möglich. Solltest du nicht in Berlin oder Potsdam leben, ist auch eine komplette Online-Begleitung möglich.

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? 350 € für dein Erstpaket (Erstgespräch 70-90 min, Sequenzerstellung, Sequenzvermittlung, Erstellung eines persönlichen Handouts/ Audios und Betreuung bei Fragen)

*ausgebucht, Warteliste*

Jeden Montag, Einstieg jederzeit nach Kapazität möglich

19:00 – 20:15 Uhr

Yogakurs für Anfänger:innen

@ Yoga Pilates Loft, Innenstadt Potsdam

Für wen? Für jeden Menschen, egal wie alt, der oder die neugierig auf Yoga ist und es schon immer mal ausprobieren wollte. Die maximale Teilnehmer:innenzahl beträgt 8. Teilnahme vor Ort. 

Weitere Infos hier.

Wie lange? 75 min

Termin? jeden Montag von 19:00 – 20.15 Uhr. Ein Einstieg ist je nach Platzkapazität jederzeit möglich.

Wo? Im Yoga Pilates Loft, Kurfürstenstr. 2, 14467 Potsdam.  

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? 10er Karte 165€, 8er Karte 135€. Andere Formate auf Anfrage. Die 8er Karte kannst du hier über 10 Wochen, die 10er Karte über 12 Wochen aufbrauchen.

*neu* Ab 10. September 2024

Jeden Dienstag, Einstieg jederzeit nach Kapazität möglich

19:45 – 21:00 Uhr

All Level Yogakurs (mit Vorerfahrung) 

@ Körpermitte Potsdam, Potsdam West

Für wen? Dieser Kurs ist ein sogenannter All Level Kurs, besonders für geübte Anfänger:innen und die Mittelstufe. Solltest du wenig bis keine Yogavorerfahrung haben, wähle gern den Anfänger:innenkurs. Die maximale Teilnehmer:innenzahl beträgt 9. Teilnahme vor Ort.

Weitere Infos hier.

Wie lange? 75 min

Termin? jeden Dienstag, 19:45 – 21:00 Uhr. Ein Einstieg ist je nach Platzkapazität jederzeit möglich. 

Wo? Im Raum Körpermitte, Zeppelinstr. 41, 14471 Potsdam

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? 8er Karte 135€, 10er Karte 165€Die 8er Karte kannst du hier über 10 Wochen, die 10er Karte über 12 Wochen aufbrauchen.

 

Jeden Donnerstag vor Ort & Online

18:00-19:15 Uhr

All Level Yoga (mit Vorerfahrung)

@ Yogastudio moksha circle, Innenstadt Potsdam

Für wen? Dieser Kurs ist ein sogenannter All Level Kurs, besonders für geübte Anfänger:innen und die Mittelstufe. Solltest du wenig bis keine Yogavorerfahrung haben, wähle gern den Anfänger:innenkurs. 

Weitere Infos hier.

Wie lange? 75 min

Termin? Immer donnerstags um 18 Uhr 

Wo? Im Yogastudio moksha circle, Gutenbergstr. 91, 14467 Potsdam

Anmeldung? Direkt über Eversports (Teilnahme online und vor Ort möglich).

Preis? Schau direkt auf der Eversports-Seite des Studios nach, welche Karte du buchen willst. 

 

*3 Plätze frei*

Jeden Dienstag, Einstieg jederzeit nach Kapazität möglich

18:00 – 19:15 Uhr

Yogakurs für Anfänger:innen 

@ Körpermitte Potsdam, Potsdam West

Für wen? Roll mit mir die Matte aus! Dieser Kurs ist für jede:n, der/ die neugierig auf Yoga ist und erfahren möchte, was Yoga bewirken kann. Die maximale Teilnehmer:innenzahl beträgt 9. Teilnahme vor Ort. 

Weitere Infos hier.

Wie lange? 75 min

Termin? jeden Dienstag, 18:00 – 19:15 Uhr. Ein Einstieg ist je nach Platzkapazität jederzeit möglich. 

Wo? Im Raum Körpermitte, Zeppelinstr. 41, 14471 Potsdam

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? 8er Karte 135€, 10er Karte 165€Die 8er Karte kannst du hier über 10 Wochen, die 10er Karte über 12 Wochen aufbrauchen.

*neu* Ab 13. September 2024

Jeden Freitag, Einstieg jederzeit nach Kapazität möglich

08:45-10:00 Uhr

All Level Yogakurs am Morgen (mit Vorerfahrung)

@ Zentrum für Achtsamkeit, Innenstadt Potsdam

Für wen? Dieser Kurs ist ein sogenannter All Level Kurs, besonders für geübte Anfänger:innen und die Mittelstufe. Solltest du wenig bis keine Yogavorerfahrung haben, wähle gern den Anfänger:innenkurs. Die maximale Teilnehmer:innenzahl beträgt 8. Teilnahme vor Ort.

Weitere Infos hier.

Wie lange? 75 min

Termin? Ab dem 13. September 2024 immer freitags um 08:45 Uhr

Wo? Zentrum für Achtsamkeit, Mittelstr. 24, 14467 Potsdam

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? 8er Karte 135€, 10er Karte 165€Die 8er Karte kannst du hier über 10 Wochen, die 10er Karte über 12 Wochen aufbrauchen.

Samstag, 14. September 2024

10:00-11:15 Uhr

Outdoor-Yoga (auf Spendenbasis)

@ Inselbühne, Freundschaftsinsel

Für wen? Alle Frischluft-Yogis, die Yoga einfach und unverbindlich ausprobieren und meine Art des Unterrichtens kennenlernen wollen. 

Startet  beschwingt und entspannt in euer Wochenende! Ihr müsst weder den Fuß hinter den Kopf kriegen noch so langsam atmen können, dass ihr ins Guiness-Buch aufgenommen werdet. 

Ihr braucht: eine Matte, zwei Blöcke (wenn ihr habt) und eine leichte Decke. 

Termine?

>> 08. Juni 2024, 10:00-11:15 Uhr für Anfänger:innen 

>> 14. September 2024, 10:00-11:15 Uhr All Level (mit Vorkenntnissen)

Wo? Inselbühne auf der Freundschaftsinsel

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? Auf Spendenbasis.

Coming up Herbst 2024

Psychologischer Yogacoaching-Kurs für Frauen*: Resilienzstärkung

Für wen? Dieser Kurs ist für dich, wenn du… 

  • …lernen möchtest, auch in stressigen Alltagssituationen eine kühleren Kopf zu bewahren. 
  • .. erfahren möchtest, besser mit herausfordernden Emotionen umzugehen und optimistischer durch deinen Alltag zu gehen.
  • …lernen möchtest, selbstwirksamer über deine Kraft, Zeit und Energie zu entscheiden, um dich zu stärken.
 

Hier bekommst du Impulse, dich wieder mehr mit dem zu verbinden, was dir wichtig ist: Mit deinen Werten, deinem Warum. Um dein Leben stressfreier so zu gestalten, wie es dir entspricht und dir gut tut. 

Du erhältst durch Yoga, Coachinginterventionen, Meditationen, Atemübungen und Austausch in der Gruppe Tools an die Hand, die Wellen des Lebens leichter zu surfen.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 8. Teilnahme vor Ort.

Weitere Infos hier. 

Termin? Herbst ’24

Wo? Potsdam 

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? Wird noch bekannt gegeben.

Ratenzahlung möglich. Sprich mich gerne an.

Sonntag, 20. Oktober 2024

15:00-17:00 Uhr

Singt mit dem Herzen! Mantrasingen (auf Spendenbasis)

@ Etage3 Potsdam

Für wen? Ob sing- oder klangbegeistert – erlebt die Kraft und den Zauber des gemeinsamen Singens, Summens und Musikhörens. Lasst uns gemeinsam einen tollen, musikalischen und gemütlichen Herbst-Nachmittag verbringen. Tee und Kekse sind inklusive und jede:r ist willkommen. Ich freu mich auf euch.

Wie lange? 120 min

Termin? 20.10.24, 15:00-17:00 Uhr

Wo? Etage3, Zeppelinstr. 47A, 14471 Potsdam

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? Eintritt frei! Das ganze ist auf Spendenbasis. 

Samstag, 07. Dezember 2024

15:00-17:00 Uhr

Singt mit dem Herzen! Mantrasingen (auf Spendenbasis)

@ Etage3 Potsdam

Für wen? Das letzte Mantrasingen in diesem Jahr. Ob sing- oder klangbegeistert – erlebt die Kraft und den Zauber des gemeinsamen Singens, Summens und Musikhörens. Lasst uns gemeinsam einen tollen, musikalischen und gemütlichen Nachmittag verbringen. Tee und Kekse sind inklusive und jede:r ist willkommen. Ich freu mich auf euch.

Wie lange? 120 min

Termin? 07.12.24, 15:00-17:00 Uhr

Wo? Etage3, Zeppelinstr. 47A, 14471 Potsdam

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? Eintritt frei! Das ganze ist auf Spendenbasis. 

Vergangene Yoga Termine der ersten Jahreshälfte 2024

Samstag, 27. April 2024

10:00 – 15:00 Uhr

@ Zentrum für Achtsamkeit, Potsdam Innenstadt

Yogacoaching Workshop für Frauen*: Selbstwert & Selbstliebe

Für wen? Dieser Yogacoaching-Workshop ist für dich, wenn du… 

  • … endlich nicht mehr an dir und deinen Fähigkeiten zweifeln möchtest
  • .. dich mit all dem mehr akzeptieren und wertschätzen möchtest, was du mitbringst, no matter what
  • … deinen dich klein machenden Glaubenssätzen auf die Sur kommen möchtest, um dich durch den Workshop zu stärken und mehr aufzublühen
 

Erlebe durch Yoga, Coachinginterventionen, Meditationen und Austausch in der Gruppe neue, inspirierende und liebevolle Impulse für deinen Alltag.

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 8. Teilnahme vor Ort.

Weitere Infos hier.

Wie lange? 10-15 Uhr mit kleiner Pause

Termin? 27. April 2024, 5 Stunden

Wo? im Zentrum für Achtsamkeit, Mittelstr. 24. 14467 Potsdam

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? 85€ (für 5 Stunden Workshop inkl. Tee und Snacks)

Samstag, 11. Mai 2024

10:00 – 15:00 Uhr

@ Zentrum für Achtsamkeit, Potsdam Innenstadt

Yogacoaching Workshop für Frauen*: Selbstvertrauen & Mut

Für wen? Dieser Yogacoaching-Workshop ist für dich, wenn du… 

  • … du dich oft klein machst, deine Bedürfnisse hintenan stellst und dir häufig wenig zutraust
  • … endlich mehr für dich einstehen möchtest und mehr Mut haben möchtest, dich so zu zeigen, wie du bist
  • … dich mit Selbstvertrauen und im Bewusstsein über deine Stärken an kleine und große Herzenswünsche heranwagen möchtest
 

Erfahre die ausgewogene Mischung aus Yoga, systemischem Coaching, Meditationen und Austausch in der Gruppe und lasse dich stärken, wachsen und inspirieren

Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 8. Teilnahme vor Ort.

Weitere Infos hier.

Wie lange? 10-15 Uhr mit kleiner Pause

Termin? 11. Mai 2024, 5 Stunden

Wo? im Zentrum für Achtsamkeit, Mittelstr. 24. 14467 Potsdam

Anmeldung? Über hallo@vispharana-yoga.de oder WhatsApp an +49 152 37041060

Preis? 85€ (für 5 Stunden Workshop inkl. Tee und Snacks)

Du möchtest dich direkt anmelden oder hast Fragen?

Schreib eine E-Mail!

Sprachnachricht oder Direktmessages sind eher dein Ding?

Hey there! I’m using WhatsApp!

Du willst keine Kurse oder Workshops mehr verpassen? 

Melde dich an für meinen Newsletter:

Du hast noch eine Frage, bevor du buchst?

Ja das ist möglich! Je nachdem, für welchen Kurs du dich entscheidest, gehen wir etwas anders vor. 

Bei den Mittelstufe-Kursen im moksha circle Studio in der Gutenbergstr. 91 buchst du dir über Eversports z.B. eine Dreier-Probekarte. Oder einmal eine Einzelstunde. Die Preise sind bei Eversports eingepflegt.

Solltest du in einen Anfänger:innenkurs reinschnuppern wollen, kann ich dir je nach Auslastung des Kurses eine Schnupperstunde für 20€ anbieten. So kannst du vor Ort teilnehmen. Für Letzteres schreib mir einfach.

Ja, das kannst du in den Yoga-Kursen für die Mittelstufe. Dort wird die Yogastunde auch via Zoom übertragen. Anmelden kannst du dich hierzu beim Yogastudio moksha circle über Eversports

Solltest du vor einem reinen 8-Wochen-Yoga-Kurs schon wissen, dass du ein paar Mal nicht teilnehmen kannst, biete ich auch je nach Kapazität 6er Karten an. Ist das der Fall vor der Teilnahme an einem mehrwöchigen Yogacoaching-Kurs und du willst trotzdem gern teilnehmen, sprich mich an, wir finden eine Lösung. Beachte hierbei jedoch, dass die Kursinhalte aufeinander aufbauen.

Hast du dich für einen reinen 8- oder 10-Wochen-Yoga-Kurs als geschlossene Einheit angemeldet, ist der Kurspreis ein Festpreis. Im Falle eines Abbruchs des laufenden Kurses, des Versäumnis oder der anderweitigen Nichtteilnahme an einer oder mehreren laufenden Kursstunden ist ein Anspruch auf Rückerstattung des Teilnahmepreises bzw. Teilen davon leider nicht möglich. Dies gilt auch für mehrwöchige Yogacoaching-Kurse.

Als Teilnehmer:in eines abgeschlossenen 8- oder 10-wöchigen, reinen Yoga-Kurses biete ich dir als Bonus an, einen versäumten Termin später nachzuholen. Dazu wird ein 8-wöchiger Yoga-Kurs über 9 Wochen bzw. ein 10-wöchiger Yoga-Kurs über 11 Wochen angeboten, sodass du immer einen Ausweichtermin hast. 🙂 Bei fortlaufenden Yogakursen hast du sogar zwei Ausweichtermine (8er Karte in 10 Wochen aufbrauchen und 10er Karte in 12). 

Du kannst bei mehrwöchigen Kursen, egal ob Yoga pur oder Yogacoaching, im Falle längerer Krankheit eine Ersatzperson benennen, die deinen Kursplatz übernimmt. 

WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner