vispharana yoga | beflügelt durch dein leben
vispharana yoga | beflügelt durch dein leben
Alle reden von New Work und Business Yoga, aber brauchen wir das überhaupt bei uns?
Meine Antwort ist: ja, unbedingt! Überzeugt euch in einer ersten kostenlosen Probestunde selbst von der Wirkung einer Yogaeinheit als bewegte Mittagspause oder dem erfrischten Gefühl nach eurem After-Work-Yoga. Achso, und einen wunderbaren Yogacoaching-Workshop zur Resilienzsteigerung hab ich auch noch im Angebot. Neugierig? Let’s go.
Bye bye, Stress
Yoga reduziert nachweislich die Produktion des Stresshormons Cortisol und beruhigt das Nervensystem. Wir können wieder klarer denken.
Emotionale Ausgeglichenheit
Studien belegen, dass Yoga unsere emotionale Stabilität fördert und Herausforderungen somit besser bewältigt werden können.
Mehr Zusammenhalt
Die emotionale Balance, größeres Wohlbefinden und weniger Stresserleben können für eine positivere Arbeitsatmosphäre sorgen.
Verspannung adé
Durch achtsame, gezielte Bewegungseinheiten können verspannte, belastete Schultern, Nacken und Rücken wieder aufatmen.
Eure Terminkalender quillen über, das Telefon klingelt immerzu und eure To-Do-Listen könnten schon ins Guiness-Buch? Und eigentlich wäre es doch schon längst Zeit für eine Pause, das hattet ihr euch fest vorgenommen. Aber das geht jetzt wirklich nicht.
Kommt irgendwie euch bekannt vor? Dann zieht für einen Moment die Bremse, um euch neu zu justieren. Was ist eigentlich wichtig? Worauf liegt im Alltag euer Fokus? Wie begegnet ihr Stress? Lasst uns jetzt etwas für eure psychische Gesundheit tun. Ihr habt nur die eine.
Ihr seid neugierig, wer hinter vispharana yoga steckt?
Die Yogastunden mit Marie sind geprägt von Herzenswärme, Präzision und Achtsamkeit. Mit viel Hingabe leitet sie jede Stunde mit einer kleinen philosophischen Erzählung ein und baut die Asana-Abfolge der Stunde entsprechend der Erzählung auf. So beinhaltet jede Ihrer Stunden für mich das Potential inneren Wachstums, das ich in mir und nach außen über das Yoga verwirklichen kann. Nach dem Yoga bei Marie begleitet mich ein wohliges Gefühl nach Hause und die Gewissheit, dass ich meinem Körper und meinem Geist etwas Gutes gegönnt habe.
Marie als authentische und engagierte „Lehrerin“ weiß wovon sie spricht! Die Themen und Bilder, die sie hineingibt, sind gut in den Alltag zu übertragen. Ihre ganz besondere eigene Art machte den Workshop zu einem eindrucksvollen und nachhaltigen Erlebnis – vielen Dank dafür!
Marie ist so, so herzlich. Ich habe mich vom ersten Moment des Yoga-Coachings willkommen und gehalten gefühlt. Die Mischung aus Yoga und Coaching fand ich spannend und inspirierend. Ich habe tatsächlich das Gefühl, dass ich seitdem mutiger und im Herzen offener durch das Leben gehe - das ist so wunderbar!
Vom ersten Moment an gelang es Marie, einen schönen und geschützten Raum für uns Teilnehmerinnen zu öffnen. Die Kombination aus Yoga, Meditation und Coaching war toll und hat für mich sehr gut funktioniert. Durch die Bewegung werden die Themen im wahrsten Sinne des Wortes aufgelockert. Der Workshop hat mich aus meiner Starre geholt und mir gezeigt, dass ich mit meinen Themen nicht alleine bin. Die Verbindung mit der Gruppe und die sympathische, offene, feinfühlige und kompetente Begleitung durch Marie haben mir sehr gut gefallen. Ich habe den Workshop auch schon im Freundeskreis weiterempfohlen.
Liebe Marie, vielen Dank für deine Arbeit und den schönen Kurs bei dir! Es ist toll, den Weg zu Yoga zurück zu finden - vielen Dank dir dafür! Besonders gut hat mir gefallen, dass du auch unkonventionelle Übungen machst, eine erfrischende Herangehensweise! Ich empfehle dich gern weiter!
Ich hatte einen tollen Workshop mit Marie. Sie hat eine wahnsinnig beruhigende und positive Aura die die Mischung aus Yoga, Meditation und Coaching perfekt abrundet. Es war unglaublich wohltuend und beflügelnd. Danke für die Denkanstöße und für‘s Mut machen.